心と身体と地球に良いことを

まんまヨガ+プランツは、ストレス社会の中で日々頑張っている方に向けて、ヨガの教えを共有するクラス情報と、心身の癒しとなる植物の育成について情報発信をしていきます。

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まんまヨガでは、健康寿命をなるべく長く保ちたい方、家庭で家族のお世話を頑張っている方、心身に不調を抱えている方、そのすべての方々に、ヨガを通してありのまんまの自分を見つめ、ありのまんまの自分に自信が持てるよう、心身ともにサポートできることを目指しています。

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まんまプランツでは、強い生命力が魅力のガジュマルの成長を中心に、植物育成に関する情報をブログで発信していきます。そしていずれは、我が家のありのまんまのガジュマルパワーをお裾分けできるように、株分について試行錯誤した記録を残していきます。

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ありのまんまの自分を見つめること、ありのまんまの植物の生命力に目を向けることは、内なる声に耳をすまして身心が欲することをしてあげることだったり、心身が本来持っているエネルギーや回復力に気が付くことだったり、蓋をしていた感情や潜在能力をあらわにすることかもしれません。

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深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動きを組み合わせて行うヨガは、心身を楽にして、リラックスしながら整えてくれ、植物と共存していく生活は、自然界のサイクルにヒントを得て、あなたの内なる可能性を開花させてくれます。